ECFA

辣媽 氣質美女 親親 吳建豪 寵物親子臉 

溫泉旅程表
2006.9.30 萬里溫泉
2007.1.23 北投溫泉
2008.4.20 苗栗大湖溫泉
2008.5.10 龍潭溫泉
2008.5.24 金山總督溫泉
2008.6.29 三峽大板根溫泉
2008.
2009.9.12 烏來溫泉
2009.9.19 新竹錦屏溫泉
2009.10.3 八里大唐溫泉
2009.10.11 金山溫泉

VISA金融卡 首爾 郵局正妹 菜花甜媽 馬爾地夫 

Mii editor
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拉莉莎 貢寮 生田斗真 隨手拍 阿密特 

維骨力的真相
維骨力的真相 一個藥師的部落格文章,徹底解釋維骨力的問題,大家可以參考參考. 維骨力真的能'維骨力'嗎? 其實很不想要用這個標題,怎麼說呢???有些東西根本就是錯的，但是因為大家都知道，你也不得不跟著說，但是心裡其實挺不爽的，就好比網友常來問說，有個減X達人如何如何???現在還有自己封的喲，也不知道該怎麼接下去；看來這年頭還是不要臉的贏過不怕死的!!!回歸正傳，維骨力這個名字，根本就是無能昏庸的衛生署核准的，這玩意明明就不是補骨頭，居然核准這種名字，從網友問的問題就可以看出來，大家對這玩意根本不清楚；那就讓高藥師來好好的介紹一下吧!!!維骨力是商品名，成分是glucosam! in! e(也就是所謂的固樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S，台灣的代理是大統公司，這是小弟畢業後第一個工作，就是去這家公司，當然負責的區域是省立醫院，每天重要的工作就是打雜哈拉，然後算算一個月誰用了多少顆維骨力，然後公司有公司的'誠意'會交給這些醫生，做了三四個月，覺得自己跟廢物差不多，就不幹了，沒想到十年之後，這個當初像垃圾一樣的東西，被民眾當成寶一樣，果然把錢砸在醫生上是對的。我們身體的關節，是由軟骨組成，'據說'吃葡萄糖胺(維骨力的主成分)可以改善退化性關節炎，為什麼用據說這兩個字呢??因為也有很多醫師是不認同這種說法的，醫學上的報告並不足以支持這種說法，所以在國外是健康食品(所謂健康食品可以說是療效不明確，卻又吃不死人的東西)，但是當然有錢能使鬼推磨，要花錢找一些醫師背書，一點都不困難，我們來看看一些醫師的說法!!! ! 關節炎有兩種，斯斯也有兩種，退化性關節炎和風濕性關節炎是關節炎的大宗，但是維骨力僅僅對退化性關節炎效果比較明顯，對付風濕性關節炎，維骨力可就拙於應付，退化性關節炎是關節軟骨磨損所造成的，多發生在老年人，當然因為飲食的西化，還有精緻食物的盛行，一些年輕人也會有這樣的情況。 一般得到退化性關節炎的病人，都以為是骨頭發生了問題，所以認為「吃骨補骨」，偏偏無能的衛生署核准這種錯誤的名字，因此維骨力在一般民眾的心中，對於骨頭方面的問題都可以解決。 雖然有一些研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成 都會在腸道分解代謝掉，只! 剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合，既然如此，我們吃維骨力不知道要幹麻？？？當然有病患吃了維骨力，有產生一些療效，但是安慰劑一樣會有30%的效果。在比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安 慰劑組相較，關節腔的 X光影像較窄，看起來似乎其軟骨組織較厚。 不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但有些醫師指出，這種效果有誇大之嫌 ，因為他發現，醫學期刊登載的多為發現有效的研究，? i能有許多效果不彰的研究未被刊登，且證明有效的研究多為廠商贊助，效果不佳者則多為獨立研究，其中也 可能有誤差的可能。 台北榮總內科部醫師黃德豐也認為，國外學界研究發現，葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，作用機轉並不是增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛 不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的壓力，都可收同樣的作用。大部分的醫師認為，葡萄糖胺只 適合用在輕度的退化性關節炎，如果是重度病患恐怕效果不好；而因為維骨力價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療! 效，不一定非得吃藥。 事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但也有醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎的過敏現象，雖然沒有直接證據證明是葡萄糖胺所引起，不過對於特定體 質者恐不適合使用。國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但仍需要更多的實驗報告來支持。 也有網友提到某某美容師說維骨力要搭配膠原蛋白才會有效，這樣的說法並不是非常正確，姑且不論美容師並非正統醫療人員，是否有足夠的醫學常識；其實葡萄糖胺吃到身體裡面會轉換成膠原蛋白，其實可以直接吃膠原蛋白，但是因為膠原蛋白的價錢比較貴，所以可以一起吃,比較負擔不會那麼重. 維骨力現在幾乎是全民運動了，很多上了年紀的人不管自己吃，有時候也會買來送父母長輩，但是消費者常搞錯的，那就是維骨力不是鈣片，所以對於骨質疏鬆是完全沒有幫助的，既然不是鈣片，小孩子就不適合吃這些東西，骨質疏鬆的人也不需要吃(不過通常年紀大的人會有骨質疏鬆，而且也通常會有退化性關節炎的問題) 有網友會問高血壓的病人是否可以吃維骨力，如果是原廠的維骨力因為鈉的含量比較高(就跟你吃很多鹽一樣)，你會給你家裡有高血壓的長輩吃很鹹嗎?? 一定不會吧!!!高藥師會建議可改用含鈉量較低的產品，或者更好的是無納的葡萄糖胺，對於老人家是會比較好，常常看到一些'孝順的子女'一定要買原廠的維骨力給有高血壓的家人，不知道是不是有其他的目的呢???這我們就不知道了，不過個人造業個人擔，我們也就不方便說什麼了!!! 至於市面上有很多的產品，都含有葡萄糖胺，要怎麼選購呢???很簡單!!! 大家都知道，鈣要有維他命D3的幫助，吸收才會有；同樣的葡萄糖胺也一定要有軟骨素的幫忙，吸收才會好，原廠的維骨力居然沒有加這成分，國外的 Move free這個廠牌就有加軟骨素的成分，那你花錢買效果不好的東西幹麻???為了養活藥廠還是代言的醫生???更不要說容易買到假貨的風險了；我們可以計算一下一天的花費就知道該買哪種產品了，一天的治療劑量是在1500mg左右，如果是吃保養(或者是吃心酸)只要1000mg就夠了。以最低的1000mg 來算，一天的花費只要超過30元，基本上高藥師就會認為你是傻瓜，錢太多的話可以捐給育幼院或者慈濟；不需要給外國人賺去(搞不好外國人還會笑全世界最笨的就是台灣人)!!! 相信很多人在買原廠的維骨力</SPAN
ps:結論~~~靠腰我也還在加減服用,老媽也是~難怪感覺也沒太大的差異!

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靈異事件
--------------------------------相信大家都知道~醫院裡面的'靈異事件'很多. 可是,卻少有人知道,軍醫院裏的'更多'. 本人有幸曾在XX軍醫院服役...因此提出一些經驗與大家分享. 話說...某日凌晨我恰巧輪值安官(安全士官). 隊長因公務"繁重",所以也未入睡,於是我們就在安官室聊了一下. 突然...有一位再放射科輪值的學弟跑了回來(註:醫院單位較特別.會再半夜時某些科室找有專長的兵留守...以應付急診的病患).這時隊長與我都非常生氣.因為已有規定'值班留守'形同站衛兵,相信當過兵的都知道 衛兵失職的嚴重性. 於是在隊長未開口之前,我已經破口大罵,某某..你怎麼擅離職守, 你不知道要受處分ㄇ.就算有問題,電話回報即可,你為啥隨便跑回來. 這時只聽學弟結結巴巴的說,報.報..報告隊長...有.有..有鬼~!!~ 只看到隊長馬上臉色一變,說:亂講.鬼什麼鬼.鬼你媽的頭啦(為真實重現,請原諒我用不雅字眼),那時學弟幾乎快崩潰了.說道:是.是..真的啦~! 隊長更生氣了,罵了幾句'疑神疑鬼,我自己去看看',因為我是安官 不能離開工作崗位,而學弟早已腿軟,於是只好任由隊長一人前往. ...十分多鐘以後,隊長一臉慘白的回來,在我們提出疑問之前,就搶先 開口說:安官,去寢室較兩個人下來,陪他回去值班.就掉頭走了. 在高層交代'不要亂說話.擾亂軍心'的情況下,此事成了懸案. 之後沒多久我退役了...直到有一天在碰到當事人了解後才 知道...當時學弟正在看書,突然後房間架上的病例資料等文件夾,從架上掉了一個下來,學弟放回後本來要繼續看書.才剛出來就又掉了2.3個...再走回去的時候,文件夾像瘋了一樣到處亂飛,由於職責所在學弟不顧恐懼連忙趴在地上搶救,當要放回原位時,禿然透過架子看到一張慘綠的臉. 於時再也忍不住驚嚇,拔腿就跑...之後還被帶去收驚... 不過還好當3個人一起值班時,除了陰涼之外.未在碰到靈異事件.

同學會 貢寮 雙J 電玩 松?大輔 

幸福無法比較
                                            幸福無法比較 雖然父母常教導我們要虛懷若谷，但當一個人金榜題名時，總是特別容易得意忘形，尤其是在隱密性極高的網路上。

隨手拍 排隊 瑪法達 NBA 紅魔鬼 

夢幻背景
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

宜蘭民宿 排球 幸福水漾 偽娘 汪詩敏 

ζ 端 午 節 ＊ ㄆ 想 ? ζ　



今  年  ㄉ  端  午  節 好  無  聊  喔 ! 在  家  ㄆ  ㄓ  到  要  幹  啥  耶 !而  且  今  天  還  4 ?  下  雨  啦 ! 今  天  本  來  打  算  沒  下  雨  ㄉ  話  要  ㄑ  1 中  逛  逛  ㄉ  可  4 下  雨  啦 ! Σ( ￣□￣；)
很  煩  耶 !
今  年  ㄉ  端  午  節 ㄆ  太  想  ?  耶 ! (〒︿〒) 我  今  天  好  "屎" 喔 ! (台語) = 雖  啦 !
煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩 煩. . . . . . . . . . . . . . .
我  討  厭  "端  午  節 " 啦! ╭∩╮_(︶︿︶)_╭∩╮ 幹!
＊  －  。  －  。  －  。  －  。  －  。  －  。  －  。  －  。  －  。－ 。－ ＊? 了 ! 今  天  7 ?  30 幾  分  那  時  ? "陳奕" ?  節 目  耶! "小奕" 到  那
ㄍ.....天  天  紅  不  讓  耶!
那  ㄍ  節 目  我  都  眉  在  抗  ?  只  抗  ?  1 次  而  已 ! 因  為 : 那  ㄍ  節
目  我  覺  ?  很  無  聊  耶! ^ ^ ( 我 ? 人 ? 感 覺 啦 !)
我  抗  到  "小奕"ㄉ  節 目  心  情  本  來  很  ㄆ  高  興  抗  到 "小奕"馬  上 
心  情  就  好  起  來  了!
我  轉  ?  ㄑ  時 "小奕" 都  1 子  沒  講  話  都  4 別  人  在  講  話  耶!

也  沒  有  帶  到 "小奕" 完  全  ?  鏡  頭  只  有  帶  到  1 半  而  已 都 
4 別  人  ?  鏡  頭  比  較  多 ! 討  厭  ㄋㄟ!
喜  番"小奕" ?  粉  絲  們  "小奕 " 只  要  有  上  任  何  ㄉ  節 目  大  家  要
多  多  多 . . . . . . ㄓ 持 喔 !^ ^
罪  後  還  4 要  祝 大 家 : 端  午  節 H a p p y 喔!
?? ~ ~

同人展 主播 3D麥田圈 籃球 上海世博 

一包飼料吃到老？　寵物身體受不了！
寵物們步入老年，卻還在吃成年時期的飼料，不但會造成牠身體負擔、某些營養素攝取不足，甚至嚴重影響健康。寵物們幼年期有專屬飼料，長大後就改吃成年專用，許多飼主就再也沒幫牠們換食物，同一款飼料餵牠吃到老。一般貓狗的平均壽命約10餘年，約在7至8歲就步入老年期，步入老年的寵物們，代謝速度變慢，如果主人們還是給牠吃一樣的食物，牠可能無法代謝、身材痴肥、鈣化；造成腎臟、腸胃等身體負擔
等等。根據貓博士林政毅專欄，貓咪老年需要的能量減少，營業素需求增加，譬如維生素、微量元素等
。且牠們的嗅覺及味覺都會變得不夠敏銳，因此建議慎選老年專屬飼料，這種飼料必須是高品質、富含所有必須營養素、口味極佳。不過從成年飼料更換成老年飼料時，不應一次汰換，應該逐日增加比數，以免腸胃不適應。老年貓狗餵食的方式，也最好採少量多餐，彌補消化吸收功能不足的問題
。建議飼主們可以帶著寵物到獸醫院諮詢。
日前飼料標示與內容物不符，鬧得沸沸揚揚，許多飼主非常擔憂，畢竟「寵物不能吃人的食物」大家都懂，如果連市面上專屬寵物的食品都有健康風險，實在教人不安。而近來也越來越多人嚐試自煮鮮食，並表示沒有想像中困難，不需要太費工夫準備一堆料，像是豬、牛、羊骨帶點瘦肉，或加些白米飯，不加人工調味料並避開牠們不能吃的食物，10分鐘就可以搞定一餐。http://news.cts.com.tw/nownews/general/200912/200912180367223.html

KITTY 冠軍賽 氣質美女 瑛太 男人IN起來 

將USB隨身碟設定為唯讀-只能讀不能寫
隨身碟太方便好用，很多公司行號或公家機關可能會擔心內部人員透過USB隨身碟將機密資料外流，如何才能設定Windows XP讓他只能讀取隨身碟的資料，而不能寫入、儲存呢？
設定方法：
第1步 首先開啟登錄檔編輯程式，依序按下〔開始〕→【執行】，出現「執行」對話盒後，先輸入「regedit」再按下〔確定〕。
第2步 接著從左邊的目錄區依序切換到〔HKEY_LOCAL_MACHINE〕→〔SYSTEM〕→〔CurrentControlSet〕→ 〔Control〕項目中，在「Control」項目上按一下滑鼠右鍵，再點選【新增】→【機碼】，並將他命名為 「StorageDevicePolicies」，準備新增一個新的控制項目。（如果你的電腦內已經有「StorageDevicePolicies」這 個機碼，則直接修改即可，不用另外新增）
第3步 接著在剛剛新增好的「StorageDevicePolicies」機碼項目上按一下滑鼠右鍵再點選【新增】→【DWORD值】。
第4步 將此DWORD值命名為「WriteProtect」。
第5步 接著在「WriteProtect」上按兩下滑鼠左鍵，出現「編輯DWORD值」視窗後，在「數值資料」中輸入「1」，再按下〔確定〕，即可啟用磁碟保護功能，如果要取消防護，則可改為「0」再按下〔確定〕即可。
第6步 如圖，當使用者插入USB隨身碟後，只能讀取資料，不能寫入或編輯、刪除隨身碟中的資料。日後，如果要取消唯讀功能，只要把上面的「WriteProtect」設定為「0」，即可恢復為正常讀寫。
完整圖文:http://blog.3cbank.com/?p=1596
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首爾 動漫 南非 美女家教 美腿皇后 

餐飲達人出招　六大火鍋類型獲利要訣揭露
餐飲達人出招　六大火鍋類型獲利要訣揭露您羨慕別人家總是滿座的火鍋店嗎？您是否也想在寒冷的冬天中，開一家熱呼呼的火鍋店賺大錢呢？六大類型的火鍋店獲利要訣各有不同，且看餐飲達人許湘鋐教您如何賺熱滾滾的錢。撰文：郭盈秀隨著冬季到來，許多人腦海中浮現的第一印象，莫過於熱騰騰的「火鍋」。許多火鍋店的門前，幾乎都是滿座、排隊等狀況，生意盛況驚人，讓人心生羨慕。對創業族而言，火鍋店無疑是冬季最佳的熱門創業行業。雖然許多火鍋店在旺季時的業績驚人，看似營收效益可觀，但在這些光采生意的背後，創業族了解多少火鍋相關經營事項？知道投資一間火鍋店至少要準備多少資金嗎？知道需要注意什麼、做些什麼，才能經營出一家賺錢的火鍋店？火鍋店經營上有著許多大大小小煩雜的事，如果創業族在每一個步驟不仔細斟酌，想要一開業就成功，可不容易！台北縣烹飪商業同業公會常務理事許湘鋐表示，從石頭火鍋開始至今，火鍋在台灣的餐飲市場中至少已有10多年的火熱時間。發展至今，已逐漸趨於較為穩定、成熟的狀態。綜觀以種類來看，在目前的火鍋市場中，常見的火鍋型態可分為以下六大類：麻辣鍋、海鮮鍋、藥膳火鍋、日式涮涮鍋、臭臭鍋和特色鍋。麻辣鍋─麻、辣、色、香的獨特享受麻辣鍋最獨特、最吸引人的地方，就是那一鍋精心熬製、香味四溢的麻辣鍋底。除了最常見的基本口味麻辣鍋外，還有大骨和麻辣湯底並存的「鴛鴦鍋」，以及大骨、麻辣與咖哩湯底構成的「賓士鍋」。麻辣鍋是台灣熱門的火鍋料理之一，盛行已有10多年的時間。許湘鋐表示，早期的麻辣鍋從「寧記火鍋」開始，附有鴨血和豆腐的麻辣湯就是它的鍋底。後來大約從7、8年前開始，均一價吃到飽的營運型態慢慢地在許多麻辣鍋店中出現。發展至今，麻辣鍋吃到飽已成為很重要的一種經營型態，尤其常見於都市鬧區或夜市之中，一到晚上和假日，店內滿滿的都是客人。許湘鋐指出，由於麻辣鍋店時常需要面臨滿座的客人，因此快速且良好的服務是必須兼具的。從客人一進門的帶位、點菜、送菜、教導吃法、整理、結帳到送客等等，一點動作都不可馬虎。其中的教導吃法是最特別的地方，由於每一家火鍋店最吸引人的美味都是不一樣的，因此吃的方法也會不同，這時由服務員親自教導，除了幫助客人外，更加深他們對這間火鍋店的深刻印象。海鮮鍋─吃出海鮮最甘美的的好滋味以海鮮為主料理的海鮮鍋店，為了讓每一位消費者搶先嘗到海鮮的美味，業者在食材與湯頭的準備上必須特別地細心。為了凸顯海鮮特有的鮮美甘甜滋味，海鮮鍋的湯頭主要以柴魚清湯為主，不需要其他過多香味及甜味的湯頭。近幾年來才剛開始發展的海鮮鍋，在一片以肉類為主的火鍋市場中，異軍突起，似乎還有益發擴大的趨勢。然而，在海鮮鍋市場被看好的當下，業者能否慎選食材是很重要的成敗關鍵因素，其中「產地」占最大的因素。一般來說，如日本的北海道、大陸的沿海、或遠洋深海等都是不錯的地方，在這些地方可以尋找到肥美的蟹類、蚌類或貝類等等，而這三種也是許多饕客的最愛。此外，由於海鮮大多具有硬殼，如果沒有技術及工具，一般顧客想要一嘗美味並非易事。這時候，受過完整訓練的服務員必須按步驟不厭其煩地教導顧客飲食的方式，或是親自服務，如此才不會讓消費者乘興而來，敗興而歸。藥膳火鍋─食補養生的好選擇藥膳火鍋主要是以傳統中藥材為鍋底，如當歸、枸杞、黃耆、生薑等等，有的會再添加可以驅寒保暖的酒類如米酒等，不但融合鍋中所有食材與中藥的味道，更能在冬天帶給人全身溫暖的感覺。傳統來說，冬季是最佳的進補季節。俗語又說：「藥補不如食補」，因此冬天一向是藥膳火鍋最受歡迎的時節，此時路上幾乎每一家藥膳火鍋店，如薑母鴨、羊肉爐等等，都是賓客滿座的情況。基本上，藥膳火鍋的消費客群幾乎都是抱著進補的期待心理，加上近年來自然養生風潮的興起，因此「健康、天然」的中藥湯底及食材成為藥膳火鍋業者吸引顧客上門的重要因素。此外，為了在一般的傳統藥膳鍋類店家中異軍突起，吸引消費者光臨，多開發、多引進獨特性高的口味是必須的，例如業者可嘗試引進大陸傳統中藥房的獨門藥材配方，增加店內的湯頭品項，以吸引顧客目光。日式涮涮鍋─一個人也能愉快享受火鍋日式涮涮鍋是目前台灣最常見到的火鍋料理，以一人一鍋為原則，店家提供各式各樣的鍋底和主菜，消費者可依喜好自由搭配選擇。日式涮涮鍋在台灣的發展歷史悠久，早在10多年前就發源於百貨公司，往後才慢慢對外發展，逐漸形成以店舖為主要經營型態。許湘鋐表示，日式涮涮鍋在台灣市場興起後，幾乎可說是掀起了一場「火鍋革命」，完全打破了以往火鍋是圍爐型態的不成文規定。之後，市面上愈來愈多的個人日式涮涮鍋店出現，吸引不少單身上班族的歡迎。如此一來，不但不用煩惱找不到同好，就算只是一個人也能夠享受吃火鍋的樂趣。因此，為了滿足各個消費者的不同需求，店家提供的多樣化新鮮食材、湯底，是能否受到顧客青睞的重要關鍵。此外，由於此類店家數量眾多，如果業者能靈活推出行銷攻勢，勢必能幫火鍋店打響知名度，吸引人潮商機，在同業間異軍突起。個人鍋的經營型態、多種類的餐點品項、加上價格平價實惠，這些都是日式涮涮鍋的營運優勢，這也難怪它能夠在競爭激烈的火鍋市場中，始終佔有不敗的一席之地。臭臭鍋─便宜又簡便的火鍋料理臭臭鍋，由台灣發跡。臭臭鍋最大的特點，在於消費者在業者上鍋的同時就能享用煮好的個人小火鍋，完全不需要慢慢等待鍋湯煮沸，也不需要親自動手操作。至少已有5年發展歷史的臭臭鍋，在推出的當時，頗受上班族的青睞。許湘鋐表示，臭臭鍋具有平均一鍋90元的低單價和隨點隨吃的便利性等優勢。因此，只要店家提供的食材新鮮度佳、料理的速度快，自然就會有消費者不斷上門。特色鍋─引領流行新飲食潮流除了以上的幾種火鍋類型之外，另外還有一類─特色火鍋。顧名思義，特色火鍋就是使用一般所沒有的食材的獨特性而出名，如巧克力鍋、起士鍋、豆漿火鍋等等。不管是融合古早味的、還是從海外引進台灣的，都更加地豐富原有的飲食文化，帶來新一批飲食流行潮流，廣受年輕人的喜歡。對這些特色鍋來說，餐點商品的獨特性是他們最主要的優勢。他們憑藉著獨特性，吸引顧客的光臨，並建立口碑，期望達到口耳相傳的效益。因此，能否尋找到特殊食材和研發特色產品，成為特色火鍋店經營的重點。然而，許湘鋐認為，由於這些特色鍋屬於流行性商品，生命週期似乎比一般火鍋業者來的短、業績也較不穩定，因此能否持續發展下去仍是未知數，而這也是特色鍋經營者在開業前必須再三深思熟慮的地方。從四面向　建立火鍋店獨有的競爭優勢由以上的六種型態來看，各種火鍋類型的競爭優勢，許湘鋐建議可以從湯頭、食材、行銷及服務等方面一一建立：一、開創獨特口味的湯頭以最基本的原味湯頭為基礎，盡可能地尋找各種適合的原物料融合其中，不斷嘗試創造出適合作為鍋底的新口味湯頭，拉開與競爭對手間的差距。如聚火鍋的昆布湯頭。二、尋找特色性食材在了解現有全部湯頭特性的前提之下，尋找並引進適合這些湯頭的特色性食材，創造同業間沒有的差異化。如紅蟹將軍的日式海鮮。三、為淡季規劃靈活的行銷策略火鍋的旺季在冬、夏二季，淡季則在3、4、6、9月的季節交替時期。只要業者能在淡季時規劃出有趣的行銷活動，將商品包裝成能吸引所有人目光的目標，不但能延續旺季時的營運佳績，更在淡季時超前同業一大步。如三顧茅廬夏季推出買鍋滿額送冰棒的活動。四、完善的服務火鍋業屬於餐飲服務業的一環，服務過程更比一般簡餐店多出1～2倍的時間，相形之下，完善服務的要求尤其重要。只要服務做得好，勢必能為業者帶來正面的營運效益。如鼎王的親切貼心服務。成功火鍋店的開業時程規劃面臨即將到來的冬季，相信有不少人躍躍欲試，期待投入火鍋的戰國市場中大賺一筆。針對此，許湘鋐認為，基本上火鍋業從夏季開始就是個戰場了，除了在夏、秋之際生意狀況稍微冷清外，火鍋熱門的程度會一直延燒到整個冬季。此時（11月後）才投入火鍋市場，在時間方面略晚了一些。基本上，許湘鋐建議，投入火鍋業最好的時機是每年的4～5月之間。許湘鋐進一步說明，此時為淡季，營運不過是不無小補的階段，因此，這段時間就是人事教育訓練、設備及食材統整的最佳時機。5、6月起，母親節等節慶的到來，慢慢地顧客就會再度聚集、上門光臨，正好作為之前訓練的試驗機會。然而，許湘鋐表示，到了6月又是季節交替時期，正逢淡季，店家藉此時檢討過去近2個月的營運狀況，了解有哪些缺失需要改進等，再度加強訓練。此後，就真正地面臨到7月後到隔年春季過年前的火鍋大旺季。